Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1054 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 147,37g | Hh: 13,09g.
Aamiainen: Судак Запеченный, Ветчина Индейки. Lounas: Скумбрия Копченая, Семга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|