Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1127 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 80,02g | Hh: 58,69g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Сырники из Творога с Мукой на Сковороде. Lounas: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Ферма Голень с Кожей, Лента Шашлык из Индейки, Шебекинские Спагетти Отварные. Päivällinen: Лента Шашлык из Индейки. Välipalat/Muut: Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|