Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1586 kcal
|
Rasva: 82,71g | Prot: 140,27g | Hh: 66,72g.
Aamiainen: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Княгинино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой. Päivällinen: Семга Запеченная, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: QNT Metapure Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|