Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1820 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 117,16g | Hh: 186,59g.
Aamiainen: VegiFeel Vegan Protein, Ja! Reine Buttermilch, Verival Porridge Erdbeer-Chia. Lounas: Chili Con Carne mit Bohnen. Päivällinen: Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane, Ja! Quark 20%. Välipalat/Muut: Ferrero Duplo Dark & Vanilla, funny-frisch Donuts Erdnuss Karamell Style, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|