Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1074 kcal
|
Rasva: 25,92g | Prot: 62,74g | Hh: 156,51g.
Aamiainen: Яблоко, Груша, Сметана 15%, Творог 9%, Изюм, Манная Крупа, Яйцо. Lounas: Яблоко, Зефир в Шоколаде, Винегрет без Масла. Päivällinen: Яблоко, Кефир 1%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Пикша, Белый Картофель (с Кожурой), Морковь, Лук. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|