Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
2214 kcal
|
Rasva: 97,99g | Prot: 70,12g | Hh: 201,15g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Kenton Крем для Торта, Petra Тирамису. Lounas: Утолина Окорочок Утенка без Кожи, Petra Тирамису, Kenton Крем для Торта, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Хлеб Питерский, Хайнц Соус Терияки, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Магнит Морковь Свежая, Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Snickers Snickers Белый, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Corrado Кукуруза Молодая в Початках, Зеленый Лук, Магнит Петрушка, Пятерочка Помидоры, Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком, Утолина Окорочок Утенка без Кожи, Кофе, Нежеголь Молоко 2,5%, Кальве Майонез Легкий. Välipalat/Muut: Bruni Вино Красное Полусухое, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.shevchenko
|