Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1402 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 55,17g | Hh: 192,20g.
Aamiainen: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Шоколада, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Скайфуд Мука Блинная "Пышечка", Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Пельмени, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Майонезом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iventaaaa
|