Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
340 kcal
|
Rasva: 12,28g | Prot: 35,02g | Hh: 21,00g.
Aamiainen: Яйцо, Кофе. Lounas: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Päivällinen: Огурец, Магнит Морковь Вареная, Ясо Тофу Соевый Продукт. Välipalat/Muut: Pomatti Темный Шоколад с Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Anatol'yevna
|