Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
643 kcal
|
Rasva: 29,68g | Prot: 27,14g | Hh: 65,99g.
Aamiainen: Ferrero Raffaello, Медовая Долина Мёд Гречишный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Smart Сыр Тильзитский, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Авокадо. Lounas: Vici Рыбные Котлеты в Хрустящей Корочке, Свеклы, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Капуста, Морковь. Välipalat/Muut: One Price Coffee Матча на Миндальном Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасья Бу
|