Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
3113 kcal
|
Rasva: 146,86g | Prot: 88,98g | Hh: 260,89g.
Aamiainen: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Пятерочка Груша Сезонная , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Мираторг Омлет Белковый с Овощами. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рафаэлло Конфета, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Лукашинские Салат из Молодых Кабачков, Приготовленная Квашеная Капуста, Разносол Грузди Соленые, Martini Шампанское Брют, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|