Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1078 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 99,19g | Hh: 60,64g.
Aamiainen: Сибиржинка Сыр Качкавал, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе , Салат Айсберг, Яичница. Lounas: Брокколи Тушеные, Огурец (с Кожурой), Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе . Päivällinen: Индейка Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе . Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Морковь, Hortex Клубника Замороженная, Миндаль Миндаль, Финики, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Sparrow
|