Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1652 kcal
|
Rasva: 72,38g | Prot: 60,36g | Hh: 182,33g.
Aamiainen: Saray Choco Lips, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлеб Черный. Lounas: Каждый День Сельдь Филе в Масле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Финики, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Троекурово Тефтели Куриные. Päivällinen: Saray Choco Lips, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Лента Червячки, Каждый День Сельдь Филе в Масле, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный, Мясницкий Ряд Колбаса Валенсия Мраморная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|