Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
2166 kcal
|
Rasva: 107,88g | Prot: 79,34g | Hh: 220,14g.
Aamiainen: Светофор Рулет Куриный Классический, Пятерочка Сырный Продукт, Кофе с Молоком. Lounas: Сахарный Песок, Брянконфи Печенье с Грушей, O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, 3 Fish Сельдь Филе в Масле, Дело Вкуса Салат Мимоза, Картофельное Пюре, Чахохбили из Курицы. lisää...
|
|
1813 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena!!!))
|