Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1485 kcal
|
Rasva: 61,49g | Prot: 116,51g | Hh: 106,47g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хуторок Творог 5%. Lounas: Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Viola Йогурт, Апельсин. Päivällinen: Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|