Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1565 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 41,64g | Hh: 212,76g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом, Nestle Хрутка Duo. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Торт "Чудо", ВкусВилл Торт Малибу Айс. Päivällinen: Акконд Три-О, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Плов по-Узбекски с Говядиной. Välipalat/Muut: Ашан Кефир 2,5%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Мармелад, Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, Tornado Cactus, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|