Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
2880 kcal
|
Rasva: 110,98g | Prot: 179,05g | Hh: 261,45g.
Aamiainen: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Seitenbacher Kakao-Düsis. Lounas: Alpro Skyr Style ohne Zucker, Take It Veggie Hot Paprika Veganer Bio-Aufstrich, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Take It Veggie Vegane Knusprige Stäbchen. Päivällinen: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Bio Sojamilch, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Take It Veggie Vegane Bällchen. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Chunky Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|