|
50,5
50,5
50,5
50,5
50,6
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1302 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 128,43g | Hh: 101,99g.
Aamiainen: АТАК Яичный Белок , Магнит Апельсин, Solgar Омега-3, Роскар Яичный Желток, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Окское Желток, АТАК Яичный Белок, Помидоры, Магнит Брокколи, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Gustoria Масло Оливковое. Päivällinen: Малина, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Solgar Омега-3, Моя Цена Минтай. Välipalat/Muut: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|