Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1346 kcal
|
Rasva: 73,19g | Prot: 66,15g | Hh: 115,12g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Chavroux Ziegenfrischkäse , Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam, Mandeln, Mövenpick Feinjoghurt Erdbeere, Krüger Schoko Cappuccino. Lounas: Ja! King Prawns Garnelen, Aldi Original Griechischer Feta, Frühlingszwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Tomaten, Netto Natives Olivenöl Extra, Gekochte Aubergine. Välipalat/Muut: Zimt, Tee, Alpro Barista Hafer , Ahornsirup. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|