Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1985 kcal
|
Rasva: 68,50g | Prot: 113,22g | Hh: 220,91g.
Aamiainen: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Lounas: Mischkornbrot, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Der Grüne Altenburger Ziegen-Rolle, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Trauben, Aldi Parmigiano Reggiano. Päivällinen: REWE Passierte Tomaten, Champignons, Aldi Gourmet Salami, K-Classic Käseaufschnitt Light, Edeka Protein Wraps. Välipalat/Muut: Edeka Energy Balls. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|