Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2011
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 15,01g | Prot: 60,82g | Hh: 54,87g.
Aamiainen: unsweetened vanilla almond milk, skim milk, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, blackberries, strawberries, quaker oats, carlson fish oil, EB egg. Välipalat/Muut: extra gum, Beef Jerky. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|