Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
3064 kcal
|
Rasva: 136,13g | Prot: 143,89g | Hh: 312,43g.
Aamiainen: Appel, Boni Lactose Vrije Melk, Schar Glutenvrij Brood, Boni Aardbeien Confituur. Lounas: Colruyt Everyday Groentemix Voor Wok, Witte Rijst, Kipfilet. Päivällinen: Walnoten, Dilea Feta, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rode Uien. Välipalat/Muut: Boni Lactose Vrije Melk, Boni Mayonaise met Citroen , Boni Spekblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maximusali
|