Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1274 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 121,73g | Hh: 70,93g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Parmalat Молоко 0,5%, Maggi Куриная Грудка, Семга Слабосоленая, Томатная Паста, Помидоры Черри, Яйцо, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы. Lounas: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Bombbar Кремовая Фисташка. Päivällinen: Гречка Вареная, ВкусВилл Заливное из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|