Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
901 kcal
|
Rasva: 19,33g | Prot: 53,17g | Hh: 140,08g.
Aamiainen: Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Café, Ovo Cozido. Lounas: Salada mista, Frango desfiado com molho de tomate, Pepino (Descascado), Degli Amici Tortéi , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Nectarinas, Salada mista. Välipalat/Muut: Monster Energy Absolutely Zero. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticiajschmitt
|