Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1347 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 81,17g | Hh: 178,36g.
Aamiainen: Lidl Frischkäse, Speckbrot, Speckbrot, Lidl Frischkäse, Aldi Banane , Werz Vollkorn Buchweizen Gepufft, Aldi Haferflocken, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Seeberger Sonnenblumenkerne, Äpfel, Milsani Joghurt 0,1%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. Lounas: Milch 1,5%, Espresso. Päivällinen: Aldi Hirtenkäse Leicht , Milbona Frischkäse Balance, Mylos Kritharaki, Ener Bio Klare Gemüsebrühe, Milch 1,5%, Penny Markt Passierte Tomaten, ORO di Parma Tomatenmark, Extra Natives Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|