Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1134 kcal
|
Rasva: 72,84g | Prot: 34,43g | Hh: 84,48g.
Aamiainen: Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Egoiste Растворимый Кофе, Оливковое Масло, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Хлебопек Хлеб Тостовый. Lounas: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. Päivällinen: Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Egoiste Растворимый Кофе, Русское Море Стольная Икра, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебопек Хлеб Тостовый, Папа Может Сосиски Сочные, Винегрет. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|