Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 36,14g | Prot: 42,25g | Hh: 107,43g.
Aamiainen: Yoghurt (Vol), Olijfolie, Tomaten, Rode Paprika, Komkommer (met Schil). Päivällinen: Yoghurt (Vol), Groentestoofpot (zonder Vlees). Välipalat/Muut: Groene Thee, Kipfilet, Rozijnen (zonder Pit). lisää...
|
|
1566 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 12 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 11 minuuttia, Kuntoilulaitteet - 9 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 13 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|