Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
2312 kcal
|
Rasva: 147,98g | Prot: 168,25g | Hh: 65,12g.
Aamiainen: Ovo, Bacon, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Banha de Porco
. Lounas: Mãe Terra Farofa de Banana , Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito. Päivällinen: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|