Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1471 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 58,30g | Hh: 173,82g.
Aamiainen: Coffee with Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar. Lounas: Keurig Hot Chocolate, Saputo Mozzarellissima, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Cauliflower . Päivällinen: Becel Margarine, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Potato, Cheddar Cheese , White Bread , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Macaroni, Chicken Broth (Home Recipe). Välipalat/Muut: Virginia Peanuts , Marshmallow. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|