Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
2013 kcal
|
Rasva: 82,53g | Prot: 119,96g | Hh: 189,03g.
Aamiainen: ZEC+ Whey Connection, Kaufland Milch 0,1% Fett, Lidl Eiweißbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Naturgut Hummus. Lounas: Olivenöl, Milfina Butter , Grüne Erbsen (Gefroren), Nutella Nutella, Edeka Protein Wraps. Päivällinen: Milka Keks Biscuit, Pizza Salami. Välipalat/Muut: Hofpfisterei Öko-Salzstangerl. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|