Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 45,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
822 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 43,79g | Hh: 75,02g.
Aamiainen: Planet Oat Unsweetened Oatmilk Vanilla, Quest Cinnamon Crunch Protein Powder, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Bananas. Lounas: Boar's Head Oven Gold Turkey, Pecan Nuts , Sargento Light String Cheese, Stella Gorgonzola Cheese, Marie's Balsamic Vinaigrette, Cucumber (Peeled) , Strawberries , Earthbound Farm Organic Half Spring Mix & Half Baby Spinach. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|