Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2015
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
495 kcal
|
Rasva: 29,70g | Prot: 33,15g | Hh: 19,76g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Butter, Cheddar Cheese, Multigrain Bread. Välipalat/Muut: Woolworths Sweet Chilli Chicken Kebabs. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lorna van Rooyen
|