Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1100 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 99,75g | Hh: 88,45g.
Aamiainen: Global Village Салат Айсберг, Самокат Молоко 1,5%, Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры, Капучино, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Яичный Белок. Lounas: Prisma Томат Розовый, Global Village Руккола, Takemura Соус Кунжутный, Кальмары Гриль, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Эдамаме. Päivällinen: Global Village Салат Айсберг, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры, Суп Мисо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Рикотники, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|