Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1405 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 51,26g | Hh: 204,90g.
Aamiainen: Магнит Банан, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Яйцо (Целое), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сибирские Продукты Сыр Домашний. Lounas: Bounty Bounty , Черная Смородина, Мистраль Рис Басмати Отварной, Азбука Вкуса Дал из Гороха и Чечевицы. Päivällinen: Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
|
1334 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина__Слежузавесом)
|