Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1214 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 44,02g | Hh: 149,77g.
Aamiainen: Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt. Lounas: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması, Tavuk Dürüm. Päivällinen: Ülker Çikolatalı Gofret. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|