Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
2415 kcal
|
Rasva: 37,39g | Prot: 174,10g | Hh: 338,51g.
Aamiainen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Mel, Pão de Forma, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Branco, Tio João Arroz Integral Cozido (100g). Välipalat/Muut: Macarrão Fresco (Cozido), Growth Supplements Hipercalórico. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisson jose
|