Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1711 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 129,97g | Hh: 197,30g.
Aamiainen: Sabor da Terra Semente de Chia, Whey Protein Concentrado, Coco Ralado Seco sem Açúcar, Banana Caturra, Aveia em Flocos, Mel, Fermento em Pó (Dupla Ação), Canela, Ovo. Lounas: Brócolis Cozido, Feijão Preto, Batata Doce, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Päivällinen: Feijão Preto, Macarrão Integral Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Välipalat/Muut: Batavo Creme de Queijo tipo Quark, Ovo Mexido, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joicess0806
|