Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
745 kcal
|
Rasva: 31,72g | Prot: 32,74g | Hh: 91,77g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Пармезан (Твердый), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lounas: Гречка Отварная, Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Крылышки с Кожей . Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Smart Formula Карамель без Сахара, Клементины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ❤️lesenok❤️
|