Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1112 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 37,35g | Hh: 95,33g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ayam Geprek, Nescafe Americano Ice Black, Natlab Soy Protein Diet, Goldenfil Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar (2), Solaria Kwetiau Goreng. Lounas: Kerupuk Gandum. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|