Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1174 kcal
|
Rasva: 43,92g | Prot: 22,12g | Hh: 182,63g.
Aamiainen: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Alpukat. Välipalat/Muut: Es Buah, Saus Tomat, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Bakso, Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tyaciproet
|