Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1986 kcal
|
Rasva: 83,03g | Prot: 55,11g | Hh: 255,39g.
Aamiainen: Николаенков Торт Лимонный, Джаганнат Тыква Печёная, Булгур (Вареный), Кунжутное Масло. Lounas: Snaq Fabriq Snaq Rice, Пить Кофе Какао, Магнит Банан. Päivällinen: Пролетарец Песочный Коржик, Булгур (Вареный), Запеченный или Жареный Тунец. Välipalat/Muut: Вольчек Торт Морковный , Красный Октябрь Мишка Косолапый, Snaq Fabriq Snaq Well. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - panchenkot
|