Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1830 kcal
|
Rasva: 70,44g | Prot: 106,72g | Hh: 192,14g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lounas: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Говядина Постная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Ашан Морковь по-Корейски, Maltagliati Спагетти, Своя Линия Форель Холодного Копчения , Помидоры, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Лук, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо. Välipalat/Muut: Квартет Абрикос в Шоколаде, Станция Молочная Кефир 1%, Груша, Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|