Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
2108 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 80,41g | Hh: 297,97g.
Aamiainen: K-Classic High Protein Pudding Schokolade, Mandarine, Brombeeren, Vom Land Waldhonig, Goldähren Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Senseo Guten Morgen Kaffee. Lounas: Couscous-Salat, Dr. Oetker Intermezzo Schinken mit Sauerrahm. Päivällinen: Jütro Chicken Vegetable Bowl. Välipalat/Muut: Ja! Waffeln Neapolitaner, Alpia Banana Chips, Haribo Goldbären. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|