Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1432 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 60,20g | Hh: 139,19g.
Aamiainen: ВкусВилл Крекер Рыбки-Малютки, Семушка Миндаль Жареный, Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни, Prisma Мандарин Марокко, Royal Mubarak Финики Лардж, Только Польза Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью, Кунгурский Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. Lounas: Кунгурский Молоко 2,5%. Päivällinen: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anya_6677
|