Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
912 kcal
|
Rasva: 23,72g | Prot: 71,64g | Hh: 108,41g.
Aamiainen: Garson Двойной Эспрессо, ВкусВилл Трюфель, ARO Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи. Päivällinen: Мандарины, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Vici Сурими Палочки, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Корень Сельдерея, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|