Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1462 kcal
|
Rasva: 65,20g | Prot: 99,44g | Hh: 117,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, President Прованс Творожный Сыр-Мусс Сливочный, Бурже Хлебцы Шведские. Lounas: Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Barilla Макароны, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Вареное Яйцо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Galbani Сыр Моцарелла Мини, Gaea Оливки Каламата с Косточкой, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат Месклам. Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье Вкус Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|