Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1107 kcal
|
Rasva: 79,67g | Prot: 30,16g | Hh: 68,09g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай Несладкий, Янтарь Сыр Плавленый, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Перекресток Салат Сельдь под Шубой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetochkag1964
|