Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1574 kcal
|
Rasva: 53,58g | Prot: 194,48g | Hh: 71,82g.
Aamiainen: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo Frito sin Grasa, Espárragos, La Huerta Guarnición de Verduras, Queso Panela. Lounas: True Protein Whey Protein Concentrate, La Huerta Guarnición de Verduras, Atún en Agua (Enlatado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Nestlé Larín sin Azúcar , Carlos V Stick sin Azúcar , Plátano, Member's Mark Creamy Peanut Butter, True Protein Whey Protein Concentrate, HEB Apple Cinnamon Rice Cakes. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Memonomole
|