Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1430 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 117,64g | Hh: 154,64g.
Aamiainen: Кофе, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Голден Яблоко , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Гречка Отварная, Maxi Vita Хлебцы Мультизлаковые без Глютена, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Редис, Fish House Окунь Морской Отварной , Сладкий Красный Перец, Белоручка Капуста Маринованная Шинкованная по-Московски. Päivällinen: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Parmalat Молоко 0,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Maxi Vita Хлебцы Мультизлаковые без Глютена, Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelNebesny
|