Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
821 kcal
|
Rasva: 32,92g | Prot: 61,26g | Hh: 53,16g.
Aamiainen: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, ЭГО Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Простоквашино Сметана 10%, Растительное Масло, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|