Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1202 kcal
|
Rasva: 44,11g | Prot: 112,22g | Hh: 91,01g.
Aamiainen: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Президент Масло Топленое, Пекинская Капуста, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Alpro Vanilla Plombir, Monini Glaze, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Касес Хлеб Бутербродный. Lounas: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Саянский Бройлер Грудка, Дайкон. Päivällinen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Hochland Фетакса, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabeth–1
|